Category: Uncategorized

Programul de astazi, ora 18:00 Step (Malina)

Programul de astazi, ora 18:00 Step (Malina) Beneficiile sedintelor de step aerobic: – reduc impactul asupra incheieturilor, eliminand accidentarile provocate de sariturile repetate si torsiunile periculoase – introduc un ritm de executie sanatos, potrivit atat pentru incepatori cat si pentru cei mai experimentati – accentueaza componenta de dezvoltare a masei musculare si de intarire a […]

Read More »

Tae-Bo

Un program foarte bun pentru slabire, Tae Bo – astazi de la ora 18:00, cu Malina! Tae-Bo reprezintă o combinaţie între aerobic, arte marţiale şi box, in care exerciţiile intense alternează cu cele mai uşoare, pentru a nu suprasolicita organismul. Incercati acest tip de antrenament si cu siguranta veti fi plăcut surprinse de rezultatele obţinute.

Read More »

Tabata

Vrei sa arzi multe calorii intr-un interval scurt? Nu rata antrenamentul de Tabata de astazi, de la ora 19:00 Acest antrenament implică reprize de efort intense, urmate de pauze extrem de scurte.

Read More »

La miscare…

Vacanta a fost frumoasa, dar este pe sfarsite si noi ne reantoarcem la micile bucurii cum sunt cele traite dupa cata o ora de sport alaturi de instructoarele noastre: Luni – 18:00 Circuit Training (Stefana) Marti – 19:00 Tabata (Stefana) Miercuri – 18:00 Pilates (Stefana) Joi – 18:00 ACF (Malina)…  

Read More »

FashionBuzz © 2015 | All Rights Reserved Theme by Flythemes