beyond sports aerobic
Programul de astazi, ora 18:00 Step (Malina) Beneficiile sedintelor de step aerobic: – reduc impactul asupra incheieturilor, eliminand accidentarile provocate de sariturile repetate si torsiunile periculoase – introduc un ritm de executie sanatos, potrivit atat pentru incepatori cat si pentru cei mai experimentati – accentueaza componenta de dezvoltare a masei musculare si de intarire a […]
Un program foarte bun pentru slabire, Tae Bo – astazi de la ora 18:00, cu Malina! Tae-Bo reprezintă o combinaţie între aerobic, arte marţiale şi box, in care exerciţiile intense alternează cu cele mai uşoare, pentru a nu suprasolicita organismul. Incercati acest tip de antrenament si cu siguranta veti fi plăcut surprinse de rezultatele obţinute.
Buna dimineata, Programul din aceasta saptamana Luni 18:00 ACF (Malina) Marti 18:00 Tae-Bo (Malina) Miercuri 18:00 Step (Malina)… See more
Esti obosita dupa o saptamana grea? Cu siguranta dupa un antrenament Tae – Bo te vei simti plina de energie si chef de viata. Hai astazi la un antrenament Tae-Bo, cu Malina, de la ora 18 !
Astazi de la ora 18:00, ne reantalnim cu Malina. Programul de aerobic de astazi va cuprinde exercitii pentru abdomen, coapse si fese (ACF)
Miercuri, ora 18:00 – Pilates (Stefana)
Vrei sa arzi multe calorii intr-un interval scurt? Nu rata antrenamentul de Tabata de astazi, de la ora 19:00 Acest antrenament implică reprize de efort intense, urmate de pauze extrem de scurte.
Vacanta a fost frumoasa, dar este pe sfarsite si noi ne reantoarcem la micile bucurii cum sunt cele traite dupa cata o ora de sport alaturi de instructoarele noastre: Luni – 18:00 Circuit Training (Stefana) Marti – 19:00 Tabata (Stefana) Miercuri – 18:00 Pilates (Stefana) Joi – 18:00 ACF (Malina)…
La mulți ani tuturor Mariilor! Astăzi sala de sport este închisă. Vă dorim o zi frumoasa tuturor alături de cei dragi.
Distracție de weekend!